紫菜豆皮苘蒿汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-09-30 14:12:17

紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等,味甘,性凉,能清热化痰,利尿,补钙。紫菜汤是一般家中都爱做的一道家常菜,操作简单,不过每个人的做法都是不相同的,现在小编把自己的做法分享给大家。

紫菜豆皮苘蒿汤

材料:干紫菜20克,茼蒿200克,豆皮100克。

调料:盐、香油各适量。

紫菜豆皮苘蒿汤的做法

紫菜豆皮苘蒿汤的做法

1、干紫菜撕成小片;

2、茼蒿择洗干净,切段;

3、豆皮洗净,切菱形片。

4、锅置火上,倒入适量清水,用大火烧开,放入茼蒿和豆皮,用中火煮10分钟,加紫菜搅拌均匀,略煮后用盐调味,淋上香油即可。

该汤功效:提高睡眠质量

紫菜和茼蒿富含的镁是天然的放松剂和镇静剂,能缓解失眠,提高睡眠质量。

123 紫菜豆皮苘蒿汤相似汤羹

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