板栗白糖粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-21 09:49:54
板栗白糖粥
材料：大米100克，板栗30克
调料：白糖6克，葱少许
板栗白糖粥的做法
1、板栗去壳洗净；大米泡发洗净；葱洗净，切花。
2、锅置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
3、放入板栗，用中火熬至板栗熟烂后，放入白糖调味，撒上葱花即可。
煲粥特别提示：煮粥前，将栗子煮15分钟后用凉水一冲，就可轻而易举剥掉硬壳了。
板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国，西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实，证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。...[更多]
煲汤网小提示
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樱桃和白糖能一起吃:樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。若樱桃与白糖搭配食用，能为人体提供更多的营养成分，对慢性气管炎有一
