玉米西红柿奶汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-04 10:18:59
玉米西红柿奶汤
材料：鲜奶适量，玉米粒（罐装）175克，西红柿50克，芹菜20克
调料：盐3克，白糖2克
玉米西红柿奶汤的做法
1、将玉米粒洗净；西红柿洗净切丁；芹菜择洗净切末备用。
2、净锅上火倒入鲜奶，调入盐，下入玉米粒、西红柿煲至熟，撒入芹菜末即可。
此汤功效：塑身养颜
特别提示：西红柿去皮后再煮汤，口感会更好。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
