板栗桂圆粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-21 11:08:47
板栗桂圆粥
材料：板栗肉、桂圆肉、腰果各20克，粳米100克
调料：白糖6克，葱少许
板栗桂圆粥的做法
1、板栗肉、桂圆肉洗净；腰果泡发洗净；粳米泡发洗净。
2、锅置火上，注入清水后，放入粳米，用大火煮至米粒开花。
3、放入板栗肉、桂圆肉、腰果，用中火煮至粥呈稠状，调入白糖入味，撒上葱花即可。
煲粥特别提示：此粥干果较多，煮粥时间最好在40分钟左右，这样煮出来的粥更可口。
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煲汤网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
