杂粮红枣粥

□ 作者:tgcyy ‖ 来源:    2016-03-23 23:42:37

在现代食物越来越精细的时候,适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米等食材,煮成粥营养好吸收,在这寒冷的冬季喝一碗,暖暖的,好舒服!

杂粮红枣粥

主料:优品杂粮米(50克)

辅料:红枣(适量),水(适量)。

(1)杂粮红枣粥

杂粮红枣粥的做法

1、主料。

2、杂粮米、红枣洗净,放入压力锅。

杂粮红枣粥步骤1-2

3、加适量水。

4、定时25分钟。

杂粮红枣粥步骤3-4

煮好的粥,香糯粘稠。

喝一碗尝尝吧!

杂粮红枣粥的做法

如果您喜欢吃甜粥,吃的时候加点红糖也是不错的选择。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

(1)杂粮红枣粥的讨论

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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-05-05 07:05:58 煲汤网手机网友
一直很喜欢这道菜的简单和味美,
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2019-04-27 18:48:22 煲汤网手机网友
不错的粥,好喝,养胃
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2019-04-18 16:08:46 煲汤网手机网友
没吃过,应该不会难吃。
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2019-04-13 10:52:49 煲汤网手机网友
这个做的值得试试!
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2019-04-06 15:00:29 煲汤网手机网友
真心不容易啊,牛人!
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