益精养血蜜膏粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-03-01 17:03:38
益精养血蜜膏粥
原料：海参、黑桑椹、黑芝麻、熟地、何首乌、白芍各50克，粳米150克。
益精养血蜜膏粥的做法
1、海参水发与上药同入锅中，加清水适量，小火煎煮。
2、每40分钟提取煎液1次，共取3次，将煎液合并熬至浓稠时，加入蜂蜜200克，稍沸停火，凉后装瓶。
3、然后以粳米150克煮粥，加入煎液50毫升，饮粥，每日1次。长期服用能使精血充足。
功效：益精养血。
主治：月经失调，症见月经量少，色淡，精神疲乏者较为适宜。
注意：此方可作为月经失调妇女的保健佳品。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
