黑米党参稠粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-16 16:08:36
黑米党参稠粥
材料：黑米70克，党参5克
调料：白糖3克
黑米党参稠粥的做法
1、黑米泡发洗净；党参洗净，切段。
2、锅置火上，倒入清水，放入黑米煮至米粒开花。
3、加入党参同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
营养功效：党参为植物党参和中药材的统称，具有补中益气、健脾益肺、养肝的功效，用于脾肺虚弱、气短心悸、虚喘咳嗽、内热消渴等。与黑米熬煮成粥，可以养肝护肝。
煲粥特别提示：党参具有益智的作用。
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