薏米排骨汤
□ 作者：挪红 ‖ 来源：挪红美食博客 2016-08-21 18:49:04
6.当高压锅完全解压时打开锅盖，开大火煮5分钟，让汤汁变得浓郁。煮好的汤加点盐就可以食用了。或者舀出几勺子加些蔬菜煮，如大白菜、小青菜、冬瓜、西红柿、花菜、萝卜等等。一锅汤可以吃2-3天。
7.比如我今天用的是瓠子和西红柿。将瓠子刮去皮切片，西红柿切块，再拍两瓣蒜。
8.锅热倒油，油热后，先将西红柿和大蒜炒蓉。
9.然后下瓠子翻炒两下，加盐调味。
10.倒入薏米和芡实排骨汤煮到瓠子变软就可以了，出锅时可以撒些小香葱或蒜苗。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
