莴笋酸笋石螺汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-01-13 21:09:50

莴笋中含有大量的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,帮助消化排便,非常适合便秘的人食用。

莴笋酸笋石螺汤

主料:莴笋250克,石螺300克,酸笋100克。

辅料:红辣椒1个,盐、食用油各适量。

莴笋酸笋石螺汤的做法

1、莴笋切成丝。

2、酸笋切成丝。

3、红辣椒切丝。

4、酸笋起锅干炒,放入辣椒,加入石螺。

5、加水煮沸,调味,加入莴笋丝即可。

莴笋

莴笋别名莴苣、莴菜、莴苟、藤菜、莴苣菜、莴苣笋、千金菜,为菊科植物莴苣的茎叶和根。长江流域各地普遍栽培,是冬、春季节的主要蔬菜之一。因食用部位不同,可分为叶用莴苣和茎用莴苣。叶用莴苣...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用

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