银杏糯米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-12-20 10:34:13
银杏糯米粥
原料：银杏15克，糯米60克，蜂蜜25毫升。
银杏糯米粥的做法
1．将银杏去壳，文火炒熟；糯米淘洗干净，备用。
2．锅内加水适量，放入银杏、糯米煮粥，熟后调入蜂蜜即成。
功效：银杏有收敛肺气、定喘止咳等功效；糯米有补脾益肺等功效。适用于秋季支气管哮喘。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
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芦笋和银杏能一起吃:芦笋对高血脂，心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的效能。银杏含丰富的矿物质和维生素，有润肺定喘的功效。
