山药雪梨肉末粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-01-20 18:09:47
山药雪梨肉末粥
用料：大米150克，山药、猪肉各100克，雪梨1个，姜丝、香菜各适量，盐1小匙。
山药雪梨肉末粥的做法
1．大米洗净泡水1小时；山药去皮切丁；猪肉切末；雪梨洗净，挖去梨核，切块。
2．锅内放入米和水，用大火煮开后，加入山药丁改小火慢煮至稠，再加入肉末和雪梨一起煮。．
3．起锅前加入盐调味，撒上姜丝、香菜即可。
功效：滋补瘦身。
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煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
