燕麦白果粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-11-24 20:52:33
燕麦白果粥
原料：燕麦粉30克，荞麦粉50克，白果仁15枚，白糖适量。
燕麦白果粥的做法
将白果仁去膜及胚芽，洗净，加水400毫升，大火烧开煮熟，下燕麦粉、荞麦粉和白糖，调匀，共煮成粥。
功效：此粥补虚益肝，健胃宽肠。适用于夏季慢性迁延型肝炎，症见两胁胀痛、胸闷、腹胀、体倦乏力、心烦失眠者。
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
煲汤网小提示
白果和白鳝不能一起吃:同食易引起中毒。
