土豆煲羊肉粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-16 09:31:22

土豆煲羊肉粥

材料:大米120克,羊肉50克,土豆30克,胡萝卜适量

调料:盐3克,料酒8克,葱白10克,葱花、姜末各少许

土豆煲羊肉粥的做法

1、胡萝卜洗净,切块;土豆洗净,去皮,切小块;羊肉洗净,切片;大米淘净,泡好。

2、大米入锅,加水以旺火煮沸,下入羊肉、姜末、土豆、胡萝卜,烹入料酒,转中火熬煮。

3、下入葱白,慢火熬煮成粥,调入盐调味,撒上葱花即可。

土豆煲羊肉粥

特别提示:炖羊肉时,在锅里放点食用碱,便很容易煮熟。

羊肉巧搭配更健康

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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