枸杞黄豆粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-03-05 10:55:47
枸杞少用可补血强身，多用则会伤及脏腑，因此用量须慎重。
枸杞黄豆粥
材料：大米90克，枸杞15克，淮山30克，黄豆20克。
调味料：白糖10克
枸杞黄豆粥的做法
1、大米洗净；枸杞洗净；淮山洗净，切块；黄豆泡发洗净。
2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开，放入淮山、枸杞、黄豆。
3、用小火煮至粥浓稠时，放入白糖调味，即可食用。
适合人群：儿童
养生功效：增强免疫力
煲粥小贴士：黄豆也可用新鲜的豆子代替。
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煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
