枸杞桑葚猪肝粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-06-18 05:29:00

枸杞桑葚猪肝粥

原料:桑葚12克,猪肝100克,枸杞12克,精盐3克,粳米100克。

枸杞桑葚猪肝粥的做法

1.将桑葚洗净,去杂质;枸杞洗净,去杂质和蒂根;猪肝洗净,切成薄片;粳米去泥沙,淘洗干净。

2.将粳米放入锅内,加入适量清水,置武火上烧沸,撇浮沫,再加入桑葚、枸杞和猪肝、精盐,如常规煮粥,煮熟即成。

功效:补肝肾,降血压。适于高血压肝肾阴虚型患者食用。

用法:每日1次,早餐食用。

特别提示:胃寒者忌食。

枸杞桑葚猪肝粥

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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