大酱海带豆腐汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-04 23:22:30

大酱海带豆腐汤

材料:海带豆腐、黄豆芽、白菜各适量

调料:日本大酱、盐各适量

大酱海带豆腐汤的做法

1.海带洗净,切菱形片;豆腐洗净,切块;黄豆芽去豆皮,洗净。

2.锅置火上,放入适量清水,加入海带、黄豆芽、白菜煮沸,加入豆腐、日本大酱,用盐调味,再煮10分钟即可。

大酱海带豆腐汤

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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