南瓜酸果小米粥
□ 作者：食行者的大风炊 ‖ 来源：食行者的大风炊美食博客 2016-09-20 14:36:55
金秋南瓜季，自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣，滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲，煲粥，软糯香滑，出乎意料。
南瓜酸果小米粥
原料：南瓜200g、红枣5颗、小米70g、蔓越梅干少量
南瓜酸果小米粥的做法
1.南瓜去皮切块儿；
2.小米，红枣，分别淘洗干净；
3.电饭煲中放入适量的水，依次将食材放入；
4.启动电饭煲的煮粥程序；
5.待电饭煲进入保温状态，即可出锅。成品。
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煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
