火龙果银耳甜汤
今天真的赶脚出热了。妞高考结束了，全家出动回娘家，给老爸祝寿去。给老爸做了一个玫瑰裱花蛋糕。老爸很喜欢，妞听说姥爷腿疼，给姥爷买了一个拐棍。妞的举动真的让我感到很欣慰。孩子长大了，也懂事了。每年老爸生日都是我主厨，今年有点小忙，有点累，决定到外面吃，菜是点了不少，钱也没少花，却没有一道可心的。只是填饱肚子而已。明年还是继续家里摆宴吧。
下午回到家，从冰箱中取出，昨天准备好的火龙果银耳汤，一人一碗，冰冰凉凉的好过瘾。银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。加了糯米小丸子和火龙果，不但颜色漂亮，还给银耳汤中添加了一丝清爽。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。
夏日里的一丝清爽---火龙果银耳甜汤
主料；银耳1大朵、火龙果1个
辅料；冰糖50克、糯米小丸子适量
火龙果银耳甜汤的做法
1、准备好所用食材。
2、把银耳撕成小朵，用冷水泡20分钟。
3、火龙果去皮切成小块备用。
4、锅中注入水，下入泡发洗净的银耳。
5、大火烧开，加入冰糖。
6、转小火焖制40分钟。
7、加入糯米小丸子，继续再煮10分钟。
8、加入火龙果丁，搅拌均匀即可
美食小贴士
没有糯米小丸子可不加。加入火龙果后稍煮即可关火。
每100克甜橙中含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物12.2克，热量52千卡，粗纤维0.6克，钙58毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸54毫克，钾182毫克，钠0.9毫克，镁10.8毫克，氯1.0毫克。...[更多]
