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土豆炖鸡翅

□ 作者:玖嘉颐 ‖ 来源:玖嘉颐美食博客    2015-01-12 21:01:33

土豆炖鸡翅

材料:鸡翅中12个,土豆1个,冷榨花生油,盐,葱姜蒜,蚝油,酱油,葱姜料酒,黑胡椒,花椒面,冰糖,泉水

土豆炖鸡翅

土豆炖鸡翅的做法

1、鸡翅洗净切段

2、放入葱姜蒜,料酒,蚝油,酱油,盐,现磨黑胡椒,调匀后盖上保鲜膜入冰箱冷藏入味一晚

土豆炖鸡翅做法步骤1-2

土豆炖鸡翅做法步骤3-4

3、一个大的红皮土豆(比较沙)去皮洗净后切块

4、锅中烧热后放入适量冷榨花生油,放入腌制好的鸡翅块

5、煎制两面金黄,放入腌制中的葱姜蒜片花椒面炒香

土豆炖鸡翅做法步骤5-6

土豆炖鸡翅做法步骤7-8

6、放入土豆块,调入少许盐,酱油,翻炒均匀

7、倒入适量泉水,冰糖,大火烧开,小火炖15分钟

8、收汁出锅,撒上香葱末即可

土豆炖鸡翅的做法

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...[更多]

煲汤网小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。

土豆炖鸡翅的讨论

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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-08 17:25:27 煲汤网手机网友
简单好吃滴
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2018-12-23 15:27:47 煲汤网手机网友
真香
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2018-12-05 13:44:43 煲汤网手机网友
煲汤网手机网友 于 2018-10-30 23:07:03发布

好想吃

简单好吃滴家常菜
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2018-11-16 07:42:10 煲汤网手机网友
味道好棒
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2018-10-30 23:07:03 煲汤网手机网友
好想吃
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