木耳山楂粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-03-26 11:54:30
木耳山楂粥
适用人群:高脂血症。
用法宜忌:每日晨起,空腹随量顿服。
材料:木耳5克(黑木耳、银耳均可)、山楂30克、大米50克。
木耳山楂粥的做法
1.木耳泡发,洗净后撕成小朵备用。
2.大米洗净,浸泡1小时备用。
3.将木耳与山楂、大米放入沙锅中,加500毫升清水,煮成粥即可。
特别提示:黑木耳具有阻止血液中的胆固醇在血管壁上沉积和凝结的作用。经常食用黑木耳,可预防冠心病的发生和发作,对身体健康有益。
山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]
煲汤网小提示
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