大米鲈鱼粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-17 23:32:03

大米鲈鱼粥

材料:净鲈鱼肉100克,大米100克,猪五花肉50克,盐、香油、葱姜末、胡椒粉各少许

大米鲈鱼粥的做法

1.将鲈鱼肉、五花肉分别切成小片。

2.大米淘洗净,入锅,加水大火烧开,放入鱼肉、猪肉、盐、葱姜末稍煮,加香油、胡椒粉拌匀即可。

养生功效

补肾益肝,健脾利水,安胎下乳,适用于孕妇见四肢关节和腰背酸痛、胎动不安等症。

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