西瓜玉米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-05-25 23:35:44

西瓜玉米粥

材料:西瓜100克,牛奶100毫升,苹果50克,玉米粒40克,糯米30克

调料:白糖适量

西瓜玉米粥

西瓜玉米粥的做法

1、苹果洗净去皮。

2、把苹果先切去果核,再切成小块,备用

西瓜玉米粥做法步骤1-2

3、西瓜洗净去皮,将果肉切成小块,备用。

4、锅中加入约900毫升清水,倒入糯米、玉米粒拌匀。

西瓜玉米粥做法步骤3-4

5、盖上锅盖将水烧开后,转小火煮30分钟,中途需要搅动。

6、揭盖,将处理好的西瓜、苹果、白糖倒入锅中拌匀,煮至沸腾。

西瓜玉米粥做法步骤5-6

7、在锅中倒入牛奶搅拌均匀,煮至沸腾。

8、将煮好的甜粥盛出即可。

西瓜玉米粥做法步骤7-8

特别提示

瓜皮可入入煮至八成熟的粥里,可以清热降火。

西瓜玉米粥的做法

中医称嚣西瓜为天生“白虎汤”,有很好的生津止渴、清热解署的作用,特别适合夏季食用。西瓜可以消烦解暑、治疗咽喉肿痛,并且有利尿的功效。

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