羊骨小米粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-17 23:37:37

羊骨小米粥

材料:苹果10克,小米、羊骨各适量,陈皮5克,良姜10克,生姜50克

羊骨小米粥的做法

取羊骨捣碎,与陈皮、良姜、苹果、生姜一同入锅,加水煎取浓汁,滗去羊骨及药渣,加入小米熬煮成粥即可。

养生功效

适用于辅助治疗产后体虚,腰膝无力,小腹疼痛、下坠等症。

羊骨小米粥

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...[更多]

煲汤网小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食,易使人呕吐腹泻