椰奶花生汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-05-03 23:32:36

椰奶花生汤

材料:花生100克,去皮芋头150克,牛奶2OO毫升,椰奶150毫升。

调料:白糖30克。

椰奶花生汤的做法

1、洗净的芋头切厚片,切粗条,改切成块。

2、锅中注水烧开,倒入花生、切好的芋头,拌匀。

3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟至食材熟软。

4、揭盖,倒入牛奶、椰奶,拌匀,盖上盖,大火煮开。

5、揭盖,加入白糖,搅拌至溶化,盛出即可。

椰奶花生汤的做法

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