三宝猪肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-24 12:54:36
三宝猪肉汤
原料：百合100克，莲子100克，红枣20克，猪肉500克，蜂蜜、冰糖各适量。
三宝猪肉汤的做法
1．将莲子洗净，去皮、心。猪肉洗净，切成块。
2．锅置火上，倒入清水，将猪肉、莲子一同放入锅中，用小火焖煮30分钟，加入洗净的百合、红枣，煮至酥烂后，放入蜂蜜、冰糖，待其溶化后即可食用。
功效：补虚安神、清热润燥、健脾滋阴，适用于失眠等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
