苹果红枣粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-06-13 10:06:27

苹果红枣粥

原料:成熟苹果3个(中等大小),粳米100克,红枣15枚。

苹果红枣粥的做法

1.将苹果洗净,去皮及核后切碎,放入家用果汁机中,快速搅打成汁液,放入碗中备用。

2.将粳米、红枣淘洗干净,同入沙锅,加适量水,中火煨煮成稠粥,粥将成时兑入苹果汁液,小火煮沸即成。

服法:早、晚分服。

功效:补虚益心,除瘀降压。

主治:各型高血压病。

苹果红枣粥

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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