江珧柱瘦肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-19 13:22:16
江珧柱瘦肉汤
原料：江珧柱75克，猪瘦肉150克，油适量。
江珧柱瘦肉汤的做法
1．江珧柱用水浸软，瘦肉原块洗净。
2．加适量清水，江珧柱和瘦肉一起煮，煮至瘦肉软熟，用油、盐调味后便可饮用。
功效：滋阴补肾。对心烦口渴、神经衰弱、失眠多梦和夜尿症都有疗效。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
