法式鸡蛋洋白菜炖锅
□ 作者：Aven ‖ 来源：Aven美食博客 2013-05-20 11:58:28
细小皱纹对策----法式鸡蛋洋白菜炖锅
一些朋友嘴角和眼角处会有细小皱纹，这是因为皮肤干燥。细小皱纹能够通过优良蛋白质以及维他命类的摄取而达到预防。
为了不让细小皱纹发展成真正的皱纹，让我们多多补充蛋白质、维他命A、C等营养物质，朝着没有皱纹的肌肤而努力吧！
法式鸡蛋洋白菜炖锅
材料（2人份）：洋白菜(较小的菜叶2叶左右)，洋葱1/4个，口蘑1/2包，橄榄油少许，盐、胡椒少许，鸡蛋2个。
法式鸡蛋洋白菜炖锅的做法
1．将洋白菜切成适当大小后，切成宽1cm左右的小片，将洋葱切成薄片。蘑切掉根部，切开以便食用。
2．将橄榄油倒入平底锅中，将1的食材加入后翻炒至变软，加入盐、胡椒调味。
3．准备两个法师炖锅容器，将2的食材平分成2分放入，分别在容器中间留出凹坑。将鸡蛋打碎分别放入凹坑中，大活蒸7~8分钟。
特别提示
由于是蒸制，口感会比较软。
加热时间请根据个人喜好调解。
鸡蛋的药用价值：1．高血压、高血脂：取鸡蛋黄，熬成蛋黄油，每日1毫升，分2次服。2．胃痉挛：鸡蛋1斤，打碎搅和，加冰糖、黄酒各1斤，一起熬成焦黄色，饭前服l匙，一日3次。...[更多]
煲汤网小提示
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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
