口蘑灵芝鸭子煲
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-14 17:19:41
口蘑灵芝鸭子煲
材料：鸭子400克，口蘑125克，灵芝5克
调料：精盐6克
口蘑灵芝鸭子煲的做法
1、将鸭子洗净斩块汆水，口蘑洗净切块，灵芝洗净浸泡备用。
2、煲锅上火倒入水，下入鸭子、口蘑、灵芝，调入精盐煲至熟即可。
此汤功效：清热解毒
煲汤网特别提示：水一次性要加足，这样炖出来的汤更香。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
每100克口蘑含蛋白质38.7克，脂肪3.3克，膳食纤维17.2克，碳水化合物14.4克，灰分17.2克，硫胺索0.07毫克，核黄素0.08毫克，烟酸44.3毫克，维生素E8.57毫克，钾31061”g，钠5.21g，钙169毫克，镁167毫克，铁19.4毫克，锰5.96毫克，锌9.04毫克，铜588毫克，磷1655毫克...[更多]
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