南瓜海带减脂汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-04-05 10:38:33

想要减肥瘦身的话,通过膳食来调节是最好不过的了。

既然是春天,肯定是想吃一些暖和的东西,今天,就为大家介绍一款做法超级简单容易的瘦身汤。暖暖的,很贴心

南瓜海带减脂汤

材料:南瓜500克,牛瘦肉200克,干海带100克,盐、味精各适量。

南瓜海带减脂汤的做法

南瓜海带减脂汤的做法

1、将干海带洗净,泡入水中至软,切成2厘米长的段。

2、南瓜去皮、去子后洗净,切成小块;牛瘦肉洗净切块。

3、将海带、南瓜、牛瘦肉放入汤锅中,加入适量的水,先用大火煮沸,再改用小火煮3小时,放入盐、味精调味即可。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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