三丝散丹汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-02 20:17:34

三丝散丹汤

材料:熟羊散丹(羊百叶)200克,青笋、胡萝卜各60克,水发海带50克,葱丝、姜丝各适量,清汤750克。

三丝散丹汤的做法

1、把羊散丹、青笋(去皮)、胡萝卜(去皮)、海带分别切成均匀的丝。

2、百叶丝下入沸水锅内焯一下捞出。

3、锅内加入少量油,下入葱丝、姜丝炒出香味,下入胡萝卜丝略炒(使营养充分释放),加入清汤烧开。

4、下入海带丝、青笋丝,汤再开时,下入羊散丹,加精盐适量,胡椒粉、醋各1勺,味精半勺。

5、出锅,装入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用白瓷碗或玻璃碗盛装。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

三丝散丹汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评