腊鸭颈芥菜汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-09-17 23:09:49
芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。芥菜类蔬菜常被制成腌制品食用，因腌制后含有大量的盐分，故高血压、血管硬化的病人应注意少食以限制盐的摄入
腊鸭颈芥菜汤
主料：腊鸭颈1条，芥菜500克。
辅料：盐、食用油各适量。
腊鸭颈芥菜汤的做法
1、将芥菜清洗干净切开大件。
2、将腊鸭颈清洗干净剁开数段入干锅里爆香，炒至出油后加入芥菜一齐炒。
3、加水煮沸15分钟调味即可。
芥菜别名芥、羊角菜、包包菜、春不老、霜不老、大芥、雪菜、雪里蕻，为十字花科植物芥菜的嫩茎或叶。全国各地均有栽培。雪里蕻雪里蕻是芥菜的一个变种，叶质脆嫩，风味鲜美，营养丰富。称“雪里蕻”，是因为下雪以后，积雪之下的菜类都冻损...[更多]
煲汤网小提示
芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温，具有益气健脾，利水消肿，清热降毒，通脏下乳，理气散结，升清降浊之功效。但是，如果与芥菜同食，反而会引发水肿。
