木瓜银耳汤
主料：木瓜1个，银耳50克，桂圆20克。
辅料：冰糖适量。
木瓜银耳汤怎么做好
1、木瓜清洗干净去皮去核，切丁。
2、银耳泡发后撕朵。
3、桂圆浸软，清洗干净。
4、锅中注入清水适量，煲开，将所有材料放入。
5、煲开后，煲约1小时，加入适量冰糖，可热食或冻食。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
