菊花双米枸杞粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-01-13 22:06:25
菊花双米枸杞粥
用料：小米50克，大米100克，干菊花3朵，枸杞数粒，盐1小匙，白糖2大匙。
菊花双米枸杞粥的做法
1．小米、大米、菊花洗净；枸杞用温水泡上。
2．取瓦煲1个，注入适量清水，置于炉火上，用中火烧开，下入小米、大米，改小火煲约30分钟。
3．加入菊花、枸杞、盐、白糖，继续煲10分钟至熟透即可食用。
功效：降血压。
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煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
