芋头红枣蜂蜜粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-14 11:45:29
芋头红枣蜂蜜粥
材料：芋头、红枣、玉米糁各适量，大米90克
调料：蜂蜜5克，葱少许
芋头红枣蜂蜜粥的做法
1、大米洗净，泡发1小时备用；芋头去皮洗净，切小块；红枣去核洗净，切瓣；葱洗净，切花。
2、锅中加水，放大米、玉米糁、芋头、红枣，用大火煮至米粒开花。
3、再转小火煮至粥浓稠后，调入蜂蜜调味，撒上葱花即可。
特别提示：选择大小均匀、无虫眼、无疤痕且有一定重量感的芋头煮粥味道要佳。
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煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
