红薯粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-14 11:36:43

红薯粥

材料:红薯30克,豌豆少许,大米90克

调料:白糖6克

红薯粥的做法

1、大米洗净,泡发;红薯去皮洗净,切小块;豌豆洗净。

2、锅置火上,注入清水后,放入大米,用大火煮至米粒绽开。

3、放入红薯、豌豆,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

(2)红薯粥

特别提示:不要选用表皮呈褐色或有黑色斑点的红薯煮粥

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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