锁阳粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-02-16 18:09:40

锁阳粥

适用人群:适宜中老年入肾虚阳痿、遗精、早泄及腰膝软弱无力者食用。

用法宜忌:阳盛阴虚的人不宜食用。

材料:锁阳10克,大米50克,红椒少许,姜片、葱段、盐各适量。

锁阳粥的做法

1.大米淘洗干净;锁阳冲洗一下;红椒洗净,去蒂,切片。

2.锅中倒入适量水,放入锁阳煮约20分钟,加入大米煮沸,改文火煮至成粥,加姜片、葱段、盐、红椒煮沸即可。

特别提示:锁阳性温,有补肾虚、润肠燥的功效。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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