芦笋润肺汤

□ 作者:文怡 ‖ 来源:文怡心美食博客    2016-10-14 17:29:10

芦笋润肺汤

原料:

芦笋150克,

红枣4颗,

干百合15克,

北沙参8克,

玉竹8克,

盐2克,水1000ml

芦笋润肺汤的做法

芦笋润肺汤的做法

1.芦笋洗净后去掉老根,切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。

2.将所有材料(除去盐)放入烧开的水中,大火煮开。

芦笋润肺汤的做法步骤1-2

3.煮开后转小火继续煎煮30分钟。

4.出锅前放盐即可食用。

芦笋润肺汤的做法步骤3-4

芦笋润肺汤的做法小贴士

1.这道汤有滋阴润肺的功效,很适合雾霾天喝,而且一点儿增肥的东东都没有,姐妹们放心喝吧。

2.芦笋要买新鲜的,老根切掉不要,不然会影响口感的哦。

芦笋润肺汤

3.百合有润肺止咳、宁心安神的作用,没有干百合,用新鲜百合也可以。

4.玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的中药柜台就能买到。

芦笋的药用价值

芦笋学名石刁柏,别名“龙须菜”,系百合科天门冬属多年生草本植物,原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区,西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。现在,欧、美、日本、东南亚...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤

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芦笋润肺汤的讨论

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