雪莲果甘蔗糖水

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-19 10:30:08

雪莲果甘蔗糖水

材料:雪莲果150克,甘蔗100克

调料:白糖少许

雪莲果甘蔗糖水

雪莲果甘蔗糖水的做法

1、甘蔗去皮洗净,斩成段,备用

2、雪莲果洗净去皮,先切成条,再切成块是,备用。

雪莲果甘蔗糖水做法步骤1-2

3、锅中加入约900毫升清水烧开。

4、将切好的甘蔗倒入锅中

雪莲果甘蔗糖水做法步骤3-4

5、盖上锅盖,转小火煮约10分钟,至水中入味。

6、揭盖,将切好的雪莲果倒入锅中

雪莲果甘蔗糖水做法步骤5-6

7、把白糖倒入锅中,煮至白糖完全溶化。

8、把煮好的糖水盛出即可。

雪莲果甘蔗糖水做法步骤7-8

特别提示

雪莲果本身具有甜味,所以不必加太多白糖。

雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治养颜美容的天然保健品。

甘蔗的功效与作用

甘蔗的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素B2、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、钙、磷、铁等。含糖量最为丰富,其中有蔗糖、葡萄糖及果糖...[更多]

123 雪莲果甘蔗糖水相似汤羹

雪莲果甘蔗糖水的讨论

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