海带豆腐汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-08-05 10:33:39

海带豆腐汤

材料:海带结20克,豆腐150克

调料:姜丝、盐各少许

海带豆腐汤的做法

1、海带结洗净,泡水;姜洗净,切丝;豆腐洗净切丁备用。

2、水煮沸后,放入海带结、豆腐和姜丝煮10分钟,熟后放盐,即可。

(2)海带豆腐汤

此汤功效:塑身养颜

特别提示:海带结要洗净表面的黏液。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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