幸福牛肉锅
□ 作者：吃喝玩乐_悦游生活 ‖ 来源： 2012-03-15 10:06:51
特别提示：
1．口味重的就放3勺盐，我觉得盐放少了不好吃，哇卡卡！本来偶放的调料就很少，盐再少了，那还吃啥呀。
2、牛腩买回来一定要用水多泡泡，不然外面的肉都干88的。
3．把里面放的二碗水换成红酒，就是经典的红酒焖牛肉了哟。
5．关于焯过并炒过的牛肉，再炖时放冷水还是热水捏。这样：如果想喝汤，放冷水，汤会有很营养。如果想牛肉口感好些，放热水。嘻如果偶说的不对，请指正哈。咱多虚心哈。
6．这菜能量太足，一个月吃一到二回就好了，吃多了会。身上的钱少肉多。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
