腰豆莲藕猪骨汤
材料：猪脊骨600克，莲藕100克，无花果30克，红腰豆80克
调料：料酒8克，盐、鸡粉各2克，葱段少许，姜片20克
腰豆莲藕猪骨汤的做法
1、莲藕去皮洗净切丁；猪骨洗净切块，汆水捞出。
2、砂锅注水烧开，放入猪骨、姜片、莲藕、无花果、红腰豆，淋入料酒拌匀。
3、烧开后用小火煮40分钟至食材软烂，加盐、鸡粉调味，撒上葱段即可。
煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
