西生菜滚紫菜汤
□ 作者: ‖ 来源: 2020-09-25 09:15:32
紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。如果紫菜搭配上其他材料,可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的
食材配方
主料:西生菜1个紫菜5g辅料:油适量盐适量姜适量水适量
做法 共8个步骤
1.西生菜一个
2.将西生菜剥开来并洗净后沥水
3.紫菜洗净后浸发
4.小葱洗净后切段
5.烧开一锅水,加少许姜和少许油将西生菜先煮
6.待西生菜煮软后再放入紫菜一同煮
7.最后加适量盐调味,再洒上小葱
8.然后就可以上桌了