南瓜小米糊

□ 作者:小潺 ‖ 来源:小潺美食博客    2012-08-28 09:14:59

这个份量做的米糊相对比较浓稠,如果喜欢稀一点,可以把小米减量。不用额外加糖,南瓜本身的甜味就足够啦!

南瓜,味甘,性温,入脾,胃经。具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。它还有保护胃粘膜,防治糖尿病,消除致癌物质,促走生长发育,防治妊娠水肿和高血压。

小米,性凉,味甘咸,益气,补脾,和胃,安眠。能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便。用于脾胃虚热,反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴,口干;热结膀胱,小便不利等。

南瓜小米糊的做法

南瓜小米糊

材料:南瓜100克,小米100克,清水适量。

南瓜小米糊的做法

1.南瓜去皮去籽切小块。

南瓜小米糊

2.小米洗净。

3.全部材料放入豆浆机搅拌成糊。

南瓜小米糊怎么做

小米的营养价值及功效

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煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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南瓜小米糊的讨论

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评论列表(评论 8)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-06-21 14:04:49 煲汤网手机网友
于 2019-04-16 13:01:07发布

不用煮熟吗?直接打成胡状就可以喝吗?

豆浆机都是自动煮熟的,看你家的豆浆机要是打出来的米糊是烧开的烫的,那就是熟了直接能喝
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2019-05-29 18:29:52 煲汤网手机网友
米可以吃生的吗
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2019-05-07 20:33:07 煲汤网手机网友
很有营养!!而且自然甜,不用放糖咯
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2019-04-30 22:52:52 煲汤网手机网友
于 2019-04-16 12:30:43发布

不用煮吗

要煮的。不过一般的豆浆机都是全自动的,都是可以一般做小米糊一边煮的。
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2019-04-22 12:46:32 煲汤网手机网友
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2019-04-22 07:38:46 煲汤网手机网友
我做了,味道超级好,不过我做成的是番薯小米糊,嗲啊……
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