补骨脂红枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-11-03 12:44:45
补骨脂红枣粥
原料：补骨脂20克，红枣6枚，大米100克。
补骨脂红枣粥的做法
1．把补骨脂放入水中煎沸15分钟，去渣留汁。
2．把汁加入大米、红枣中同煮成粥即可。趁热食用。
功效：健脾，益肾，补骨。适用于痛风并发糖尿病。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
