绿豆海带粳米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-05-06 08:24:17
绿豆海带粳米粥
原料：绿豆、海带各30克，粳米100克，白糖适量。
绿豆海带粳米粥的做法
1．先将海带洗净，切碎备用。将绿豆在熬煮之前，浸泡半天。
2．粳米淘洗干净备用。将准备好的原料一同放入锅中煮粥。待将熟时加入白糖调味后即可出锅。每日早晚分服，连续食用7—10天为1个个疗程。
功效：清热解毒，利水泄热。适用于阴部瘙痒患者。
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
