巴戟桑椹龟肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-28 00:23:22
巴戟桑椹龟肉汤
原料：乌龟1只(250)克，巴戟15克，桑椹子15克，首乌20克，生姜2片。
巴戟桑椹龟肉汤的做法
1．乌龟剖净，去内脏和龟甲，龟肉斩件；巴戟、桑椹子、首乌、生姜洗净。
2．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐调味食用。
功效：补肾壮阳，滋阴养血，乌须黑发。
桑椹营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素，此外，还含有鞣酸，苹果酸、脂肪酸等，其脂肪主要为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。 ...[更多]
煲汤网小提示
桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状
桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
