三黑补肾羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-09 21:55:46
三黑补肾羹
材料：黑豆25克，黑芝麻25克，何首乌粉10克。
三黑补肾羹的做法
1．将黑豆、黑芝麻加300毫升水泡5小时，泡完后连水一起放入搅拌机中，搅拌均匀。
2．将何首乌粉用凉水调开，与二黑汁一起用小火煮滚5分钟，即可食用。
此汤功效：暖胃健脾，滋补肝肾。经常食用此羹，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、延缓衰老。
营养提示：黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用，也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的食疗佳品；黑芝麻具有滋养肝肾、养血润燥的作用，特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的人食用；何首乌不仅作为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之良品。
白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
