核桃花生猪骨汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-25 23:18:17

核桃花生猪骨汤

原料:花生75克,核桃仁70克,猪骨块275克

调料:盐2克

核桃花生猪骨汤的做法

1、锅中注入适量清水烧开,放入洗净的猪骨块,汆煮片刻,捞出,沥干水分,装盘,待用。

2、砂锅中加水烧开,倒入猪骨块、花生、核桃仁,加盖,大火煮开后转小火煮1小时至熟。

3、揭盖,加盐调味,盛出装碗即可。

核桃花生猪骨汤的做法

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

煲汤网小提示

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘,盐水煮食养肺,用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪,具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜,果色斑斓,果肉绵软,但是香瓜性寒味甘,多吃会有损阳气,并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。

核桃花生猪骨汤的讨论
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评论列表(评论 9)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-05-19 16:02:53 煲汤网手机网友
不错哦
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2018-05-15 21:11:17
美味的骨头汤
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2018-04-28 14:19:37 煲汤网手机网友
不错不错
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2018-04-20 11:31:32
美味的骨头汤
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2018-04-11 12:45:51 煲汤网手机网友
好味道
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2018-04-07 00:12:10
做的真好
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