咸肉萝卜汤

□ 作者:花鱼儿 ‖ 来源:阿玮美食博客    2016-09-19 17:51:34

咸肉萝卜汤

食材:

咸肉(已切)、

萝卜(已清洗)、

香葱

调料:

盐、

味精

咸肉萝卜汤的做法

咸肉萝卜汤的做法

1、将已清洗好的萝卜放在案板上切成丝。

咸肉萝卜汤的做法步骤1

咸肉萝卜汤的做法步骤2

咸肉萝卜汤的做法步骤3

2、烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉和萝卜翻炒翻炒。

3、接着,加适量的清水煮开煮至萝卜熟软。

咸肉萝卜汤的做法步骤4

咸肉萝卜汤的做法步骤5

咸肉萝卜汤的做法步骤6

4、然后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀。

5、最后,搁入香葱,即成。

咸肉萝卜汤

萝卜——抗炎促消化

萝卜中含有较多的粗纤维、蛋白质和碳水化合物,脂肪含量较少,并含有胡萝卜素、维生素A、维生素C、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质;矿物质则包含有钙、钾、钠、镁、磷、铁、锰、锌、铜、硒等。...[更多]

煲汤网小提示

萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。

萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的